Пыль кажется раздражающей, но безвредной. Однако для некоторых из нас пылевые и пылевые клещи могут вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем.
Раньше я думал, что у меня паршивая иммунная система, но на самом деле это была сильная аллергия на пыль. В эти дни я могу сказать, когда мне нужно потрескивать при уборке — мои глаза чувствуют себя сухими и зудящими, мое горло чешется, я чихаю. Это не болезнь, это аллергия.
К счастью, тщательная рутинная уборка и другие профилактические меры помогают мне выиграть войну на этом вездесущем спусковом крючке. Для некоторых это может потребовать лекарств или даже прививки, но для многих из нас может быть достаточно придерживаться стратегии борьбы с пылью.
Защитите свое внутреннее святилище
В идеале вы спите шесть-восемь часов в ночь, и именно здесь наиболее важно бороться с пылью и пылевыми клещами.
Если вы еще этого не сделали, то в первую очередь вам стоит использовать аллергенное покрытие для вашего одеяла, матраса и подушки. Как бы жутко это не звучало, пылевые клещи любят питаться мертвой кожей. Вы можете игнорировать утверждения, что «90% пыли» — это человеческая кожа, но гораздо больше, чем вы хотели бы думать, есть. Это наша кожа отслаивается. Каждый из нас теряет миллион клеток кожи (из наших триллионов) в течение 24-часового периода, что означает, что более 8 фунтов кожи отслаивается в год, большая часть из них дома и на работе.
В постели, это в основном ваши потерянные клетки кожи, за которыми следуют клещи. Вы можете отшелушиваться в душе каждый день или два, чтобы свести это к минимуму, а затем использовать аллергенные покрытия (некоторые на подкладке, некоторые просто из хлопка — выясните, что кажется вам подходящим, или попросите совета у врача), чтобы сохранить барьер между ты и клещи.
Многие необычные простыни нельзя стирать в горячей воде без пилюль, поэтому вместо того, чтобы просто смотреть на количество ниток, убедитесь, что те прекрасные простыни, которые вы покупаете, можно стирать в горячей воде, потому что это позаботится о любой клещи в ваших постельных принадлежностях.
Если у вас нет наматрасника или аллергенного покрытия, вы можете время от времени пылесосить свой матрас, поскольку это может быть эффективным для некоторых.
Выбор пола и уход
Мой парень по чистке ковров пытался сказать мне, что ковры предпочтительнее деревянных полов для борьбы с пылью, потому что ковры задерживают пыль. Ну, тогда вы поймали пыль, и в этом проблема, не правда ли?
Может быть очень трудно контролировать пыль, когда у вас есть ковровое покрытие. Я узнал, что трудный путь. С моим первым ковровым покрытием с 1993 года у меня были симптомы аллергии примерно в 70% случаев. С паркетными полами у меня появляются симптомы, если я не убираюсь раз в неделю, но это поддается.
Для аллергиков специалисты рекомендуют твердые, виниловые и другие гладкие, твердые, легко моющиеся полы.Ищите полы с низким содержанием летучих органических соединений без выбросов, так как вы уже уязвимы для загрязнений окружающей среды.
Коврики Янчи: «Углеродный шаг»
Сегодня мне нравятся коврики и паркетные полы старой школы. Коврики улавливают много пыли, и теперь я понимаю, почему ковер повсюду создавал для меня такую ​​проблему. Теперь я беру две чашки грязи с моих шерстяных ковриков размером 6 × 8 в неделю. Всего два коврика! По крайней мере, я легко могу позаботиться о двух ковриках. Эксперты говорят, что если у вас есть серьезные аллергии, полностью избавьтесь от ковриков, потому что для некоторых пылесос может быть большой проблемой, и поэтому у вас должна быть хорошая машина. С моей, воздух пахнет чище сразу после пылесоса, и это то, что вы ищете.
Рекомендуемый режим
Рекомендуемое количество пылесосов при аллергии — один раз в неделю, но я нахожу, что это когда я уже чихаю и потираю глаза. Вместо этого я (и вы должны) пылесосить два раза в неделю, чтобы держать все симптомы в страхе, особенно в разгар сезона в конце лета, осенью и в начале зимы.
Подметание имеет решающее значение, но я считаю, что я должен также выполнить чистку сухой тканью типа Swiffer, чтобы убрать всю пыль с углов и под мебелью, особенно в моей спальне. Низкий профиль «Swiffer Sweeper» делает его идеальным решением для борьбы с пылью на полу, и я лично не останусь без него.
Влажная уборка полов имеет значение, но это большая работа, чтобы подмести, очистить, очистить пылесосом, а затем смазать полы. Последнее, что я проверил, меня зовут не Золушка, поэтому, признаюсь, я делаю влажную уборку только один или два раза в месяц. Подметание, уборка пылесосом и Swiffering выполняется каждые 2-3 дня.
Управляйте своей средой
Независимо от того, открыты или закрыты у вас окна, у вас будет пыль. При попадании воздуха, потере кожи, домашних животных и всего, что находится в вашем жилом помещении, пыль неизбежна, как и пылевые клещи. Тем не менее, сколько у вас есть, это то, что вы можете контролировать.
Устойчивое, тщательное обслуживание всегда ответ. Химчистка это прекрасное понятие, но будьте реальны! Пыль просто перемещается. Некоторые могут цепляться за «электромагнитные волокна» или что-то в этом роде, но протирка влажной тканью не позволит вашему воздуху заполниться пылью, и вам будет легче дышать в обоих случаях.
С мебелью можно выбрать кожаные диваны или гипоаллергенную обивку, так как мы также отшелушиваем большую часть кожи во время отдыха. Кто этого хочет? Но кожа — окончательное решение страдающего аллергией. Непроницаемый и вытираемый.

Беспорядок тоже большая проблема. Чем больше у вас проблем, когда вы чистите, тем больше свободного прохода, который вы предоставляете пылевым клещам для вторжения. Убедитесь, что у вас есть доступ к как можно большему количеству полов, полок и поверхностей.Чем больше площади вы сможете очистить, не перемещая вещи, тем легче будет техническое обслуживание.
Правильное оборудование имеет значение
Влагопоглотитель может принести вам пользу в битве с пылевыми клещами, особенно в спальне. При уровне влажности ниже 50% вы сможете добиться большего успеха в борьбе с клещами вокруг себя, поскольку влажность делает их счастливыми, а счастливые — размножаются Прежде чем вкладывать средства в осушитель воздуха, узнайте, насколько мощным вам потребуется устройство. Попробуйте сначала проверить влажность с помощью «гигрометра», который можно найти в большинстве магазинов оборудования и который можно купить за 2–20 долларов и выше.
Ваш выбор вакуума имеет большое значение. Вам следует искать фильтр класса HEPA с вакуумом без мешка для большего контроля с удалением пыли. Идеально носить маску, если вы пылесосите и страдаете аллергией, особенно когда вы опорожняете свою канистру. Убедитесь, что сам вакуум полностью герметичен, иначе он будет выплевывать пыль на ходу. Также убедитесь, что вы опорожняете свою канистру каждый раз. Чем больше грязи в вашем вакууме, тем менее эффективным становится пылесос благодаря воздушному потоку и тому подобному. Ваш фильтр также будет работать лучше, если вы будете регулярно чистить его.
Вот самые популярные пылесосы Consumer Reports.
Постоянная бдительность
В конце концов, быть похожим на Гарри Поттера, профессор Безумный Глаз Муди — единственный путь. Практикуйте постоянную бдительность. Постоянная бдительность! Уберите в своем доме все, что вы знаете, это пылевой магнит. Пылесосить, мыть полы — будь активным, частым уборщиком.
Какое-то время там, в 30-х годах, американский Средний Запад был «Пылеваром», и вы могли проснуться, чтобы увидеть, как дюйм мелкой пыли вылетел через ваш дом за ночь. Серия PBS Кена Бернса «Чаша пыли» поставила мою борьбу с пылью под контроль в перспективе, тем более что смерть от воздействия пыли была тогда очень реальным страхом.
В эти дни я считаю себя счастливым, что у нас есть решения для постельных принадлежностей, вакуумные технологии и технологии осушения, а также множество других способов управления окружающей средой и поддержания себя здоровыми. С некоторой технологией на вашей стороне и небольшим количеством обязательств вы можете остаться на вершине своей аллергии и наслаждаться лучшей жизнью. Сегодня отличный день для начала!