Как и все поколения Ксера, меня воспитывало странное телешоу, в котором все еще показывали супружеские пары, спящие на отдельных кроватях. Я имею в виду, что у Брэди Банча была семья с шестью детьми, и в сериале никогда не было туалета. Удивительная семья без пузырей!
Сказать, что мы выросли в напряженную эпоху, не значит растягиваться. Если мы видели пары, спящие в одной постели, это было рискованно и романтично. Спать на отдельных кроватях было данью старомодной морали.
Поэтому забавно, что сегодня сон в отдельных кроватях завоевывает популярность среди молодых современных семейных пар. Согласно некоторым исследованиям, это делают около 25% пар, и речь идет не о морали. Так что же происходит?
Корни тренда
В этой британской статье будущий отец находит двухмесячного изгнания в запасную спальню, чтобы стать раем. Он спит по ночам с комфортом, что является блаженством и для него, и для его беременной жены по разным причинам.
Один из моих друзей и я обсуждали идею спать в отдельных кроватях. Как бы я ни был романтиком, я вижу логику и думаю, что это будет самый умный путь. В конце концов, я суетливая — мне нравится холодная комната, и мне нужно, чтобы во сне было много других факторов. Он не согласился, сказав, что весь смысл отношений заключается в том, что сон спит. Но некоторые эксперты полагают, что раздельный сон может помочь в долгосрочных отношениях снова расцвести.
Как говорится в этой статье: «Как и в большинстве вещей в жизни, есть одна оговорка. Спать отдельно полезно только в том случае, если речь идет о качестве вашего сна, а не о чем-то большем. «Если вы расстаетесь ночью, потому что вы боретесь или у вас проблемы с сексом, то это принесет больше вреда, чем пользы», — говорит (автор Сьюзан) Хейтлер. Другими словами, сон может быть отличным, если вы делаете это по правильным причинам. Но если вы используете его, чтобы протолкнуть большую боевую проблему под ковриком, то это будет только временное решение и может привести к большему прорыву по линии ».
Вот некоторые причины подумать о том, чтобы спать на отдельных кроватях (или даже в отдельных комнатах), если не постоянно, хотя бы иногда:
Сон важен
Это ежу понятно. Когда вы находитесь в отношениях, и один из вас плохо или громко спит, это общая ситуация. Если вы оба плохо спите, это приводит к раздражительности, плохой работе, низкому энергопотреблению, плохому сексу и другим вещам, которые действительно могут превратить хорошие отношения в мельницу.
Если вы хорошо спите, это делает вас острее, счастливее, энергичнее, позитивнее.

Спи в такт твоему циркадному ритму
Просто потому, что вы любите друг друга, не значит, что вы когда-нибудь сможете переключиться с того, что будете совой на раннюю пташку, или наоборот.Если быть влюбленным — значит любить кого-то таким, какой он есть, то его сон является частью этого. Ложиться спать поздно или рано не будет проблемой, если вы находитесь в отдельных кроватях или, что еще лучше, в разных комнатах.
Мы настроены так, как мы настроены, и для некоторых людей, когда и как они спят, это не то, что можно изменить.
Никс отвлекает
Спать вместе — все это очень романтично и красиво в кино, но на самом деле оно наполнено множеством нарушителей настроения, таких как колючие мозолистые ступни, локти к селезенке, храп, пердеж, подергивание и всякие забавные вещи, которые не дают нам спать. ночью.
Отдельные механизмы для сна означают, что вы лучше контролируете свое окружение. От нужного вам утешителя до открытия окон вы станете хозяином своего спящего домена, что, как мы надеемся, приведет к рекомендуемым шести-восьми часам сна в день.

Странно, это лучше для секса
В то время как это кажется нелогичным, есть что-то горячее в том, чтобы спать отдельно и выбирать вместе. Пробираясь в постель вместе, делая этот осознанный выбор, все это помогает вернуть часть веселья ваших первых дней в отношениях.
Существует много возможностей и возможностей для общения, когда вы вместе — активный выбор, а не ночной статус-кво.
Не исправить то, что не сломал
Если вы одна из тех редких пар, где обе спят великолепно по ночам и не бьют ногами, не крадут укрытия, не колотят, не пускают и не храпят, не беритесь за хорошую вещь.
Но если вы просыпаетесь три или более ночей каждую неделю, потому что кто-то из вас спит нормально, вы ставите под угрозу качество своей жизни ради традиции. Сон снимает стресс, поддерживает нормальное функционирование организма, повышает бдительность и работоспособность. Пришло время перестать думать о том, чтобы плохо спать, как все. Возможность хорошо выспаться ночью — это действительно изменяющая жизнь привычка, и некоторые пары называют это спасением своего брака. Возможно, пришло время попробовать раздельные кровати, чтобы понять, поможет ли это вам лучше вместе проводить время.