Зимний сезон холодный. И когда начинается новый год преобразования ваших пространств и вашей жизни в результате, лучше, когда вы здоровы. Но каковы некоторые основные способы, чтобы помочь вам снизить заболеваемость в вашем доме?
Писатель Дерек Дашер здесь, чтобы дать несколько лакомых кусочков, чтобы сделать ваш январь более здоровым. И, как оказалось, все начинается дома и с вашего режима уборки дома, особенно в четырех точках размножения микробов.
***
Хотя нет никакой гарантии, что вы не подхватите простуду или грипп этой зимой, есть одна простая вещь, которую вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на то, чтобы оставаться здоровой: чистить свой дом. Да, вы прочитали это правильно. Поддержание чистоты в вашем доме является важным компонентом здоровья.
Правда в том, что люди чаще заболевают простудой или гриппом в своем собственном доме, чем где-либо еще. Похоже, Джун Кливер что-то делала со своим ежедневным уборочным ритуалом. Я все следую ее примеру, лишь бы мне не пришлось носить жемчуг и каблуки, пока я пылесосил.
Во время моего исследования я определил общие места размножения микробов в домашних условиях. Используя несколько из следующих простых стратегий, вы можете сохранить в своем доме чистую и здоровую окружающую среду.
Зародыш зародышей: кухня
На кухне есть много места, где водоросли могут резвиться, в том числе губки, слив в кухонной раковине, столешницы и кухонные полотенца, которые, как известно, устраивают вечеринки поздней ночи для кишечной палочки. Не волнуйтесь, хотя. Для каждой точки распространения микробов есть простой способ убрать их.
Исправление:
После приготовления пищи обязательно протрите прилавок, раковину и кухонный кран водой с мылом. Это оно! Нет необходимости покупать дорогие антибактериальные чистящие средства — как и в июне, просто используйте мыло и воду. Затем продезинфицируйте кухонную губку в посудомоечной машине или микроволновой печи и поместите посуду в стиральную машину.
Чтобы очистить раковину и слив, просто почистите раковину смесью воды и отбеливателя (1 столовая ложка отбеливателя на литр воды) и вылейте смесь в слив, когда вы закончите.
Зародыш размножения: спальня
Хотя вы можете не думать, что проводите много времени в своей спальне, вы фактически проводите там треть своей жизни. Так где микробы? Все вокруг вас — на вашей тумбочке, на полу и на вашей кровати. Люди выбрасывают мертвые клетки кожи на все эти поверхности, которые пылевые клещи любят грызть. И давайте даже не будем говорить о плесени, которая может скрываться в вашей корзине из-за влажной одежды, брошенной внутрь.
Исправление:
Стирайте простыни в горячей воде еженедельно, вытирайте пыль и чистите все поверхности и не позволяйте влажной одежде оставаться в корзине более одного дня.Зародыш зародышей: ванна и душ
Хотя купание — идеальный способ избавиться от микробов и вирусов на вашем теле, они не просто смывают воду и не умирают на плитке, когда вы принимаете душ. Некоторые из этих микробов и вирусов действительно процветают на мокрой поверхности!
Исправление:
После того, как вы ежедневно принимаете ванну, используйте швабру или чистое полотенце, чтобы высушить душ или ванну. Обязательно используйте дезинфицирующее средство раз в неделю в ванной и душевой кабине.
Зародыш размножения: пол в ванной
Хорошо, это брутто. На полу в ванной комнате больше микробов, чем на сиденье унитаза! Хотите знать, как это возможно? Оставляя крышку открытой, когда вы промываете. Когда вы оставляете крышку открытой, микроскопические фекалии распыляются в воздух, а затем попадают на пол, где обычная влажность в ванной помогает росту микробов.
Исправление:
Прежде чем смывать, закрывайте унитаз и еженедельно промывайте пол чистящим раствором, содержащим отбеливатель. Рекомендуется также мыть и сушить коврики в ванной комнате, поскольку влажные коврики являются любимым местом для плесени и бактерий.
Мало того, что поддержание чистоты в вашем доме помогает уменьшить количество болезней, вызванных бактериями и микробами, внимательная уборка является отличным средством для снятия стресса, и нет ничего более расслабляющего, чем наслаждаться чистым домом.
***
Спасибо, Дерек!
Дерек Дашер — автор из TopAlarmSystem.com. Ему нравится писать о домашних проблемах, в том числе о безопасности дома и обустройстве дома.