Я когда-то жил в студенческом городке, где было, задыхаясь, никаких ванн! У меня был крошечный квадратный душ, которого хватило на одного, и мне было очень, очень грустно, особенно когда наступала зима.
Видите ли, к моему вечному экологическому позору, я люблю принимать ванны. Зимой я могу принимать по одному каждый день.
Дело не только в том, что я страдаю от синдрома беспокойных ног, или в том, что это мой любимый способ согреться в холодные дни. Кроме того, у меня есть время, необходимое для чтения, отдыха, игры в пазлы на iPad (без происшествий!) Или просто плавание в темноте за занавеской для душа.
Если вам так же нравятся ванны или если вы хотите больше расслабиться после купания, следуйте за мной за этими советами о том, как сделать этот драгоценный момент более расслабляющим и омолаживающим.
1. Добавьте аромат с эфирными маслами
Я — взрослая 31-летняя женщина, и я все еще люблю пенные ванны.

Но я обнаружил, что то, что я действительно люблю в джакузи — это аромат. И учитывая ограниченное количество ароматов, доступных в моей аптеке, я быстро переключился на более устойчивое и настраиваемое решение: эфирное масло.
Высокая температура воды в ванне активирует аромат (что-то вроде того, что сделал бы диффузор), и вы можете получить все преимущества масла для вашей кожи. И в любом случае это зачастую дешевле, чем джакузи, потому что вам нужно всего несколько капель, чтобы получить эффект.
Вот несколько хороших вариантов эфирных масел, в зависимости от вашего настроения или потребностей:

Лимон, чтобы успокоить боль артрита
Ромашка поможет исцелить синяки
Чайное дерево, если вы простужаетесь
Иланг-иланг, чтобы успокоить напряженные нервы
Жасмин поможет при менструальных болях
Сандал для сухой кожи
Грейпфрут для жирной кожи
Бергамот для потных ног

Ознакомьтесь с полным руководством по эфирным маслам для получения дополнительной информации!
Прелесть эфирных масел в том, что вы можете смешивать и сочетать запахи, чтобы вы могли создавать свои любимые смеси и использовать их каждый раз, когда вы принимаете ванну.
2. Получить ванну Caddy
У всех нас нет ванн с широкими стенками для хранения свечей, мыла, книг, бокалов вина и всех других вещей, которые мы храним в ванной комнате. Но получение ванны для ванны может помочь тем, у кого мало места.

Я имею в виду, куда он собирается положить свою трубку и газету, когда хочет помыть голову?
Лично я люблю читать или играть на своем iPad и выпить немного вина в пятницу вечером. Чтобы избежать какой-либо электронной или алкогольной катастрофы (да, я плачу из-за пролитого вина!), Я считаю необходимым наличие ванны для ванны.
Банные принадлежности также отлично подходят для того, чтобы держать книгу под идеальным углом, чтобы прочитать последний бестселлер или ваш любимый журнал.
3. Приглушить свет
Одна вещь, которую я обнаружил, делает мою ванну более расслабляющей — это затемнение света. Мой iPad с подсветкой, поэтому мне не нужно больше света, чтобы читать его.Может быть, это блики экрана моего компьютера в течение всего дня или, может быть, мне нужны новые очки, но я нахожу, что мягкий свет меня расслабляет.

Затемнение света также подготавливает ваш мозг к лучшему, более спокойному сну.
4. Сделайте это особенным
Независимо от ваших привычек, будь то ежедневная или еженедельная ванна, лучший способ расслабиться — сделать ее особенной. С семейными, рабочими и социальными обязательствами в изобилии, мы часто забываем уделять время себе. Время купания — это простой способ выделить несколько минут, чтобы спокойно почитать или расслабиться.
Закройте дверь и поставьте знак «не беспокоить». Это твое время.